10 Bài Tập Ngoài Trời Dành Cho Người Cao Tuổi Các bài tập ngoài trời an toàn cho người cao tuổi 1. Đi bộ ngoài trời Đi bộ là bài tập ngoài trời đơn giản và hiệu quả nhất cho người cao tuổi. Đi bộ nhanh khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ mang lại nhiều […]
Category Archives: Sống khỏe
Vì Sao Cần Khám Sức Khỏe Định Kỳ Khám Sức Khỏe Định Kỳ Là Gì? Khám sức khỏe định kỳ là quá trình thăm khám lâm sàng, xét nghiệm, và thăm dò chức năng nhằm đánh giá sức khỏe tổng quát theo độ tuổi và tầm soát nguy cơ bệnh lý có thể mắc phải. […]
Trầm Cảm Ở Người Cao Tuổi: Thực Trạng, Dấu Hiệu, Nguyên Nhân và Cách Phòng Ngừa Thực trạng trầm cảm ở người cao tuổi Trầm cảm ở người cao tuổi là một vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, thể chất và chất lượng cuộc sống của họ. Khoảng 15% người […]
5 CÁCH CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG – BẠN CÓ ĐANG CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG ĐÚNG CÁCH Chăm sóc răng miệng là một yếu tố thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, phần lớn mọi người thường mắc phải những sai lầm phổ biến trong việc chăm sóc răng miệng, như […]
8 Lời Khuyên Bảo Vệ Sức Khỏe Tim Mạch Của Bạn Giới Thiệu Bệnh tim mạch, bao gồm các rối loạn nhịp tim và mạch máu, là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong tại Việt Nam. Những tình trạng này có thể dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng như đau tim, đau thắt […]
Bệnh Táo Bón: Nguyên Nhân, Dấu Hiệu và Phương Pháp Điều Trị Hiệu Quả Táo bón là gì? Táo bón là một vấn đề sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi. Đây là tình trạng khó khăn khi đi đại tiện, thường kéo dài nhiều […]
6 Sức khỏe tâm lý ảnh hưởng đến bệnh tật như thế nào? Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trạng thái tâm lý không chỉ có thể tác động trực tiếp đến hệ miễn dịch mà còn là yếu tố góp phần gây ra hoặc làm nặng thêm nhiều loại bệnh khác nhau. Hiểu […]
Người Cao Tuổi Có Nên Tập Yoga Không? Yoga là một trong những bộ môn thể dục nhẹ nhàng nhưng mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Không có giới hạn về độ tuổi khi tham gia, dù bạn ở tuổi 20 hay trên 50, […]
Những Thói Quen Bảo Vệ Sức Khỏe Tim Mạch Bạn Nên Biết 3 Tim mạch là một trong những hệ thống quan trọng nhất của cơ thể, đóng vai trò quyết định đến sức khỏe tổng thể. Để bảo vệ sức khỏe tim mạch, không chỉ cần tập thể dục thường xuyên và […]
Công Dụng Của Đông Trùng Hạ Thảo: Dược Liệu Quý Giá Cho Sức Khỏe Đông trùng hạ thảo rất tốt cho người hen suyễn Đông trùng hạ thảo (Cordyceps sinensis) là một loại dược liệu quý giá, nổi tiếng trong y học cổ truyền và hiện đại nhờ vào nhiều công dụng tuyệt vời đối […]